Olá, pessoal! Eu passei por esse caminho quando você mora, mas não há desejo sexual nenhum. Uma sensação triste, tudo é cinzento e desinteressante. Mas ao compreender o meu problema, descobri uma forma de aumentar a libido nos homens. Vejamos os principais problemas de diminuição da libido, aspectos psicológicos e outros efeitos colaterais.
Tenho certeza que você tem um forte desejo de melhorar sua vida, recuperando seu desejo sexual anterior, desfrutando de todas as delícias do sexo, sendo saudável e feliz, dando exemplo para os outros, e as mulheres continuaram loucas por você e pediram mais.
Baixa libido, o pior segredo
Se você está aqui, significa que está enfrentando um problema com sua libido e está se perguntando como aumentá-la, aumentá-la e começar a aproveitar a vida. Na verdade, a baixa libido é muito fácil de resolver, mas você terá que abrir mão de algumas coisas que dificultam a recuperação do corpo.
Cada pessoa tem uma escolha: continuar a vida como ela é e deixar tudo seguir seu curso, ou aceitar a responsabilidade por tudo o que acontece com você, incluindo seu estilo de vida e, o mais importante, a saúde dos homens. Não escondamos que para o homem este é um dos principais incentivos para viver e se desenvolver, ter mais sucesso e ganhar dinheiro.
A movimentação baixa é apenas uma bateria descarregada que precisa ser recarregada, limpa e reutilizada. Vou te contar a seguir como recarregar a bateria das formas mais simples, mas agora vamos falar sobre o que mais diminui a libido.
Álcool
Sim, você entende perfeitamente que o álcool faz mal e blá, blá, blá, o que mais há para dizer? Na minha opinião, é a cerveja que diminui a libido, e principalmente a cerveja de baixa qualidade, não sei o que se acrescenta, mas depois você não quer sexo de jeito nenhum, e o pior é que você começa gozar muito rápido sem dar prazer ao parceiro.
A vodca de baixa qualidade também reduz o nível de luxúria; há tantas impurezas e fusíveis que você poderia escrever um livro sobre isso. Escolha álcool comprovado e de alta qualidade para que você não tenha ressaca pela manhã e seu fígado não sofra com o processamento de venenos no início da manhã.
O que fazer se você quiser beber, mas tudo é simples, beba um bom conhaque ou uma boa cerveja, que na verdade é feita com tecnologia cervejeira. Fui mais longe e comprei uma aguardente e fiz álcool caseiro, gosto principalmente de tinturas de pimenta e raiz-forte com mel, depois das quais quero muito me provar homem em qualquer ambiente. Eu recomendo.
Outra boa opção é comer um pacote de carvão ativado antes do Sabantuy. O carvão absorve todas as impurezas e venenos nocivos, e os intestinos removerão tudo naturalmente, e o fígado agradecerá pelo seu cuidado.
Pesadelo
Se você não dorme bem, o corpo não tem tempo para se recuperar e gasta todos os seus recursos internos para manter seu ente querido mais ou menos acordado, e isso está repleto de doenças psicológicas e geralmente afeta o tom geral do corpo.
É claro que as situações de vida de cada pessoa são diferentes, alguns têm 2-3 empregos e geralmente não têm tempo para dormir, mas se a força interior e a energia são importantes para você, então encontre tempo para descansar bem e restaurar seu poder sexual.
Certifique-se de dormir com conforto, sem ruídos estranhos ou despertares espontâneos durante a noite. Tome um pouco de ar fresco abrindo uma janela. Quanto mais você dorme, mais testosterona, o hormônio masculino, será produzida.
A meditação competente também é adequada para um bom sono e descanso máximo. Talvez você diga que tipo de bobagem é isso e eu não sou um monge, mas experimente, a meditação é apenas um descanso para a mente e é um prazer praticá-la.
Estilo de vida passivo
Quanto menos você se move, mais estagnação ocorre nos sistemas circulatórios e menos eles fornecem substâncias importantes aos músculos, órgãos e assim por diante. Para o funcionamento adequado do corpo, são necessários mais movimentos e, o mais importante, a abordagem correta para isso.
Além disso, a obesidade não desempenha funções úteis, mas, pelo contrário, nosso pobre esqueleto carrega todo esse peso sobre si, e o coração geralmente bombeia sangue entupido com placas de colesterol.
Comece a se movimentar mais, praticar mais esportes, pelo menos caminhar 30-60 minutos por dia. Isso já dará frutos e os benefícios serão muito maiores do que ficar sentado diante do computador ou da TV. Comece a manhã com exercícios e os resultados não tardarão a chegar.
Que tipo de mulher está ao seu lado?
Se você tem um relacionamento, mas por dentro há constantes escândalos, censuras e descontentamentos, então você precisa procurar aqui o motivo principal. Subconscientemente, não podemos querer possuir aquilo que nos traz dor e sofrimento.
Dê o primeiro passo e converse com sua namorada, descubra todas as divergências entre eles, pelo menos você entenderá se vale a pena continuar construindo esse relacionamento.
Se você não tem namorada, é hora de começar um relacionamento com ela. Se você tem medo de conhecer pessoas, leia o artigo sobre como conhecer garotas na Internet e no VKontakte.
Experiências interiores. Estresse.
Muita energia é gasta nas experiências internas de uma pessoa, eu sei disso por mim mesmo, quando vivi em depressão por 2 anos e definitivamente não tinha tempo para brincadeiras sexuais e correr atrás de saia de mulher. Mas essa fase já passou e graças a isso mudei muita coisa na minha vida, e desisti de muitas coisas.
Quando estressado, é produzido o hormônio cortisol, que por sua vez interfere na produção de testosterona. Quanto mais você sofre, menos você quer fazer sexo e flertar com garotas.
Mantenha seu clima psicológico confortável, aprenda a tirar experiências negativas de sua cabeça e seus problemas de saúde cessarão imediatamente. Posso dizer com segurança que todos os nossos problemas vêm da nossa cabeça.
Fumar
Fumar tem um efeito muito prejudicial sobre os vasos sanguíneos dentro do nosso corpo; os canais ficam estreitados e obstruídos com substâncias nocivas, o que significa que causam mais danos ao corpo. Os vasos da região da virilha também ficam obstruídos, estreitando os canais de entrega de nutrientes.
Pare de fumar o mais rápido possível, eu entendo, fumei 6 anos, que é difícil parar, mas o famoso livro de um certo escritor inglês me ajudou rapidamente, o principal é acreditar em si mesmo e nas suas forças.
Fumar também prejudica todo o corpo, cortando o oxigênio de todas as células, causando fadiga, apatia e depressão. Aliás, os amantes de narguilé e vapes também se enquadram nessa categoria, novamente, se você não abusar, tudo ficará bem, mas eu pessoalmente conheço pessoas que fumam sempre e em qualquer lugar.
Alimentos não saudáveis
Não é nenhum segredo que a frase "Nós somos o que comemos" é fundamental no mundo moderno; tal abundância de junk food nunca foi vista no passado. Basta olhar para a água açucarada, que elimina o cálcio do corpo.
O mesmo pode ser dito sobre todos os tipos de substitutos, substâncias que retardam a deterioração do produto e assim por diante. Tudo isso leva a várias doenças e ao rápido desgaste do corpo e às tristes consequências associadas à libido e a tudo relacionado a ela.
Reveja sua dieta, desista de junk food, seu corpo ficará grato por isso. Evite fast food e prefira saladas verdes com bastante salsa e endro. As cenouras são geralmente ricas em vitamina A
Café. Cafeína. Energia
A própria cafeína tem um efeito benéfico no sistema nervoso, estimulando o cérebro, produzindo dopamina (o hormônio da felicidade). Seus malefícios consistem, como sempre, no uso excessivo e em grandes quantidades. Tudo o que é bom tem recursos limitados; portanto, quando você estimula constantemente o cérebro a produzir o hormônio da felicidade, o cérebro acabará indo para o inferno e entrará em depressão profunda para restaurar os recursos gastos. E, claro, ele gastará toda a sua energia livre aumentando suas reservas, e não desperdiçá-las a torto e a direito.
Tome como regra um copo de café por dia, não mais, ou melhor ainda, desista gradualmente em favor de, por exemplo, o chá Ivan, que é muito mais saudável que a cafeína e revigora melhor o corpo, além de ter um efeito benéfico efeito no aumento e aumento da libido. Leia na Internet sobre os perigos do café.
Os perigos do tratamento medicamentoso
Muitos homens culpam a sua potência pela diminuição da libido, mas potência e libido, embora relacionadas, ainda são conceitos diferentes. Existem várias pílulas que aumentam a potência, mas afetam apenas a própria ereção, aumentando a pressão nos vasos sanguíneos, enchendo o órgão sexual de sangue, mas a libido em si não aumenta.
O perigo dessas pílulas é o uso frequente, o estresse constante no corpo e a alta carga no coração, que traz consigo consequências, como a possibilidade de ataque cardíaco. Portanto, você pode tomar essas pílulas, mas não abuse delas constantemente, como fazem no Ocidente.
Também não vou negar que existem bons suplementos alimentares com complexos vitamínicos que dão ao corpo mais energia, força e recursos para ganhar o desejo natural sem violência ao corpo. Eu mesmo os tomei e, portanto, posso dizer com segurança que eles surtem efeito e melhoram minha vida sexual, valendo o dinheiro gasto.
Como aumentar a libido com a ajuda da psicologia
Todas as nossas doenças vêm da cabeça, e se a cabeça estiver um pouco torta, então é melhor mandar sua mensagem para um psicólogo, que direcionará todos os problemas na direção certa. Afinal, em 80% dos casos, a psicossamática está por trás de diversas doenças, que são fáceis de curar e restaurar a antiga confiança.
Produtos que aumentam a libido nos homens
Há uma lista enorme de produtos que são benéficos para o poder masculino, tanto óbvios quanto não óbvios. Eu mesmo experimentei todos eles e posso afirmar com segurança sobre minha experiência nesta área. Acabei de ler sobre alguns na Internet e alguns me foram contados por pessoas da velha escola.
Salsinha
Esta é uma das principais ervas que aumenta ao máximo a libido. Em qualquer manifestação, sempre e em todo lugar, quanto mais, melhor. Funciona muito bem em combinação com carnes ricas em proteínas, como a bovina.
Salsão
O aipo não tem preço, também se pode comer muito, em qualquer combinação, combinando com outros produtos e em qualquer salada. Muito suculento, substitui as maçãs. Rico em vitaminas e todo tipo de fibra.
Raiz de raiz-forte
É difícil de conseguir, mas quem tem dachas pode cultivá-lo sozinho ou roubá-lo dos vizinhos. Seus benefícios são ilimitados. Você pode substituí-lo por raiz-forte de pote nas lojas, mas procure comprar algo mais natural e de melhor qualidade. Pessoalmente, como muito e não me canso. Também é bom fazer uma tintura de raiz-forte com mel, como a raiz-forte, pois estimulará muito o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais.
Raiz de gengibre
Gosto muito de gengibre e como-o com frequência, principalmente quando é puro. Queima agradavelmente a língua, o que gosto especialmente. Também é bom combinar com chá e geralmente fazer todo tipo de decocção. Entra com força.
Nozes com mel
Compre 200 gramas de nozes boas, triture em um moedor de carne ou amasse e adicione o mel, mexendo até obter uma massa homogênea. Uma colher de manhã e uma colher à noite, e tudo estará em perfeita ordem para você e para a sua paixão também.
Frutos do mar
Há muito tempo percebi que quando como camarão sinto uma forte vontade de flertar com as meninas, quero escrever para elas, conhecê-las e passear. Tem um efeito benéfico no humor e na autoconfiança.
Atum
Possui grande quantidade de proteínas e nutrientes que estimulam a produção de testosterona em grandes quantidades. Também limpa bem o colesterol do corpo, reduz a pressão arterial e ajuda a perder peso.
A maneira mais fácil é comprar enlatados em potes nas lojas online. É melhor tomar no próprio suco do que no óleo. Pode ser consumido como prato principal, em vez de carne. Por exemplo, uma lata de atum com trigo sarraceno vai bem.
Amêndoas e avelãs
Uma pequena quantidade dessas nozes terá um efeito benéfico na produção de testosterona e no aumento de espermatozóides no sêmen, e este é o principal indicador de que está tudo bem com a saúde.
Você também pode combinar com nozes e mel, basta picar tudo e misturar com mel.
Raiz de ginseng
Eu ainda não experimentei, mas tenho muita vontade de fazer uma tintura de ginseng com raiz-forte. Você pode encomendar na China, mas é melhor procurar vendedores de confiança, pois eles podem enviar algo que não é o que você pediu .
Riser de receita de coquetel
Vamos a uma grande loja comprar mantimentos; não precisamos de muito, mas precisamos comprar alguns. Se faltar algum ingrediente, você pode substituí-lo por outro semelhante ou simplesmente riscar. Nós vamos precisar:
- Salsão
- Salsinha
- Rúcula
- Espinafre
- Rábano
- Ruivo
- Maçã
- Suco de tomate
Limpamos tudo isso e trituramos no liquidificador até ficar homogêneo, todos os ingredientes e gramas ficam a seu critério, a única coisa é não usar borscht com raiz-forte, pois é muito forte e você não vai conseguir beba tudo.
Se você não tem liquidificador, faça uma salada com tudo isso e coma de uma só vez, provavelmente vai dar nojo, mas a saúde exige sacrifício e no terceiro dia você costuma se acostumar, principalmente se beber com os dedos sobre o nariz.
Eu mesmo fiz isso, é muito desagradável beber um líquido verde, mas o efeito aparecerá imediatamente após 2 a 3 horas. Levando em consideração, claro, se você está descansado e não desmaia de cansaço.
Exercícios que aumentam a libido
Toda atividade física é útil, desde que você não abuse dela e não abuse do seu corpo. Se você voltar do treino cansado e totalmente gasto de energia na academia, todo o tempo e energia serão gastos na restauração das fibras musculares. Se você só precisa fazer exercícios para aumentar a libido, leia abaixo, experimente fazer os exercícios pela manhã.
Agachamentos
O exercício mais importante de todos é, claro, o agachamento. Ficamos em pé, com os pés um pouco mais largos que os ombros e os dedos dos pés paralelos um ao outro. Agache-se o máximo que puder. Descanse e comece a agachar novamente até ficar um pouco cansado, e faça o mesmo pela terceira vez.
O número de repetições pode ser aumentado com o tempo, mas o principal é não se forçar, não existe uma regra, quanto mais melhor, muito pelo contrário, basta tonificar alguns músculos.
Flexões
Um exercício clássico para se manter em boa forma. Aqui você pode abusar um pouco e forçar até o fim. Quanto mais tensão você sentir nas mãos, mais confiante e poderoso você se sentirá. O principal é não abrir os ombros, tentando mostrar sua resistência imaginária.
Corrida e flexões
Correr tem um efeito benéfico na circulação sanguínea do corpo e treina o coração, prevenindo doenças cardiovasculares. Quanto mais você corre, mais fresco e saudável você se sente.
Com as flexões tudo é igual, tensão muscular favorável durante a corrida e você vai ser como o cara principal da vila.
É muito cedo para correr maratonas, mas por outro lado, porque não correr 42 quilómetros? É isso que estou planejando para o futuro.
Conclusão
O principal inimigo da testosterona é o hormônio do estresse cortisol; ele é sempre produzido em momentos de estresse, raiva, ansiedade e quaisquer emoções negativas. Para reduzir o cortisol, antes de mais nada, é preciso se acalmar, e o melhor é aprender a técnica de trabalhar o psiquismo e aos poucos retirar todas as emoções negativas que começaram a aparecer na infância, carregando toda a negatividade para a idade adulta e impedindo você de alcançar seus objetivos.
Comece a comer direito aos poucos, eliminando todas as junk food, não estou dizendo para desistir completamente, eu mesmo peco, mas, por exemplo, faça isso, de segunda a sábado você come direito, e no domingo você come tudo que seu alma permite. Existem até essas dietas.
É melhor eliminar completamente os maus hábitos, como fumar, pois eles são definitivamente apenas um desperdício de dinheiro e causam danos ao corpo, o que levará a muitos problemas no futuro.
Escrevi sobre álcool acima, mas, novamente, ninguém te incomoda em beber às vezes, álcool de alta qualidade, embora eu mesmo peque, gosto de beber e relaxar meu cérebro, mas posso me controlar e recusar quando não sinto vontade isto. Mas se você bebe constantemente e não consegue parar de beber, tenho outro artigo sobre como parar de beber.
Aqui está um artigo sobre como aumentar a libido nos homens. Aqui compartilhei meus pensamentos sobre um problema que muitas vezes afeta homens de todas as idades.
Os psicólogos não gostariam que você soubesse esses segredos sobre você
Imagine esta situação: e se, em vez de pagar consultas com psicólogo durante anos, você pudesse trabalhar consigo mesmo em 21 dias? Livre-se de pensamentos e estados negativos para sempre. E em vez disso viver uma vida calma e feliz? Deixar de viver estressado por causa de relacionamentos ou constante falta de dinheiro? Diga-me que isso é impossível? Eu também pensava assim, até começar a trabalhar comigo mesmo